Veien tilbake

Etter at livet til Trude Osnes (51) tok en brå sving i 2018 har ikke hverdagen vært den samme. Trude fant veien tilbake gjennom «Foga».

Av Sofie Leona Aune Winn

I april 2018 ble Trude operert for å fjerne livmoren.

– Jeg gledet meg til å bli kvitt smerte og ubehag, sier hun.

Ti dager senere dro hun tilbake til sykehuset for å få fjernet et innlagt kateter, men da oppdaget legene en infeksjon og Trude måtte opereres på nytt.

.

Hun måtte vente på ny behandling i Bergen. Der ble hun lagt i narkose mens legene opererte.

Trude våknet med en følelse av trygghet, men da hun kom hjem, ble det klart at noe fortsatt var galt.

Trude hadde utviklet en betennelse i tarmen og kort tid etter det andre inngrepet måtte hun opereres igjen – for tredje gang.

Sommeren 2018 ble preget av lange sykehusopphold. Kroppen var utmattet.

– Jeg har alltid vært sterk i hodet. Jeg sa til meg selv: «Nå må du være sterk, du tåler litt til», forteller Trude.

Men etter måneder med søvnmangel, smerter og infeksjoner begynte kroppen å si stopp.

Trude innså at hun ikke ville være klar for å dra tilbake i jobb så raskt som hun først hadde trodd.

I romjula 2018 smalt det. En morgen våknet Trude og klarte ikke å bevege seg.

– Jeg trodde jeg hadde fått et slag, forteller hun.

Kroppen hadde vært igjennom for mye, for lenge. De siste månedene hadde hun gått opp 30 kilo og i januar 2019 forsto hun at hun trengte hjelp og oppsøkte lege.

.

– På grunn av alt jeg gikk igjennom ble jeg ble kjørt rett inn i overgangsalderen som 44-åring, sier hun.

For første gang måtte Trude legge fra seg tanken om å fortsette å presse seg gjennom smertene. Hun begynte på rehabilitering tre ganger i uka og kom der i kontakt med en svensk yogalærer.

Det ble et vendepunkt.

– Det var første gang på lang tid jeg følte at jeg kunne trekke pusten ordentlig, sier hun.

Trude ble gradvis i bedre form, og særlig én del av yogatreningen fanget hennes interesse: Øvelsene for ansiktet.

Hun begynte å følge Danielle Collins, en britisk ekspert på ansiktsyoga, og ble overrasket over hvor lite utbredt treningsformen var i Norge.

I 2020 bestemte hun seg for å sertifisere seg.

"Foga/ face yoga" eller ansiktsyoga betegnes som øvelser for musklene i ansiktet.

– Jeg merket hvor avslappet jeg ble i ansiktet og hvor godt det var å avspenne kjeven, og ønsket å videreformidle dette til andre, forteller Trude.

For Trude handler ansiktsyoga om mer enn trening for ansiktsmuskulaturen. Det er en måte å finne ro, styrke og tilstedeværelse på – også mentalt. I kursene sine legger hun stor vekt på det å være glad i seg selv.

Både på innsiden og på utsiden.

– Jeg sier oppløftende ord til meg selv i speilet. Det kan være litt flaut, og jeg ler av meg selv noen ganger – men jeg tror det er veldig sunt, sier hun.

Selv om helsen satte en stopper for at hun kunne returnere til læreryrket, innså Trude etter hvert at hun kunne få utløp for sin lidenskap for formidling gjennom «Foga» på internett.

– Jeg er jo lærer i bunn, så formidling ligger hjertet nært, forteller hun.

I januar 2021 la Trude ut en annonse for sitt første «Foga»-treningsprogram. Da påmeldingen stengte, hadde 1550 personer meldt seg på. Den store responsen overbeviste henne om at hun hadde truffet noe mange kunne være interessert i.

Siden den gang har hun utvidet tilbudet sitt. I dag driver Trude nettbutikk, har en podkast og jobber med å skrive bok.

– Jeg er fremdeles ikke i stand til å jobbe fulltid og tar det i mitt eget tempo, men jeg trives veldig med å jobbe med noe som inspirerer meg, sier hun.